Entspannung fürs Auge

Bei der täglichen Arbeit ist der lange Blick auf den Bildschirm ganz schön anstrengend für die Augen. Das Fokussieren auf die kurze Entfernung zum Bildschirm und seltenes Blinzeln lassen die Augen müde und trocken werden. Brennen, Flimmern und Kopfschmerzen sind oft die Folge. Regelmäßige Pausen spezielle für die Augen können Abhilfe schaffen.

Sucht euch ein Objekt im Raum in größerer Entfernung und lasst den Blick dorthin schweifen. Die Abwechslung zwischen Nah- und Fernsicht entspannt die Augen. Ihr habt einen schönen Ausblick aus eurem Büro? Steht kurz auf und schaut aus dem Fenster, der Blick ins Grüne oder auch einfach nur in die Ferne ist Balsam für die Augen. Am besten lüftet ihr dabei direkt kurz den Raum, denn frische Luft ist nicht nur gut für die Konzentration.

Und zu guter Letzt: Achtet auf eine gleichmäßige und ausreichende Beleuchtung des Arbeitsplatzes.