Adventskalender 11/24

D – Dehnen

S – Sonntags-Stretch-Yoga

A – Achtsamkeit und

G – Gelassenheit

S – Sonntags-Yoga-Stretch

Nehmt euch heute wieder etwas Zeit für euer Wohlbefinden. Diese kurze Yoga-inspirierte Einheit mit Mady Morrison ist perfekt, wenn ihr viel im Sitzen arbeitet und zu einem verspannten Rücken und Nacken neigt.