Adventskalender 11/24
D – Dehnen
S – Sonntags-Stretch-Yoga
A – Achtsamkeit und
G – Gelassenheit
S – Sonntags-Yoga-Stretch
Nehmt euch heute wieder etwas Zeit für euer Wohlbefinden. Diese kurze Yoga-inspirierte Einheit mit Mady Morrison ist perfekt, wenn ihr viel im Sitzen arbeitet und zu einem verspannten Rücken und Nacken neigt.